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許多中老年人常有肩、頸、腰、雙膝等部位酸痛，特別多見于中年以上的女性，到醫院拍X線片檢查除了“骨質增生”外無其它異常，于是不少人把骨質增生看作是引起諸癥狀的罪魁禍首，多方治療骨質增生。

什么是骨質增生？

我們俗稱的骨質增生或者骨刺，也就是醫學術語里的“骨贅”，常見于中老年人群，多形成于骨骼的邊緣，呈新生的骨組織，在X光片上呈現底部寬、尖端細的突起樣表現。在一些患者身上會出現疼痛等癥狀。

為什么會骨質增生？

骨贅的形成是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現象。隨著年齡的增長，關節周圍與軟組織接觸的地方因長期承受壓力，造成軟骨的磨損與破壞，從而刺激骨膜增生，逐漸在骨骼的邊緣形成唇樣的骨性突起，形成骨贅。

手術？

不手術？

「骨質增生」更多的是一種衰老性的表現，是由于中老年人隨著年齡增長不斷地使用、刺激骨骼，骨骼為了修復和適應而做出的調整性改變，是骨骼長期受到刺激而呈現的特殊形態，而并非骨骼的額外生長。

有很多情況下，甚至都不能算是「病」。許多的「骨質增生」并不會誘發疾病或是引起不適，有許多疾病的癥狀也不能全部歸結到「骨質增生」上。

只有當骨贅壓迫到神經、血管并引發病理癥狀，如肢體出現嚴重的疼痛麻木、影響相應關節功能的時候，會考慮手術治療，手術主要的方法是切除骨贅，解除骨贅對神經或者軟組織的刺激，達到緩解疼痛改善功能的目的。

一般的「骨質增生」都不需要動用手術這種創傷性手段來治療。

骨質增生如何應對？

1、減肥：

以減輕關節負重。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此應保持體重，避免肥胖，可預防脊柱和關節骨質增生的發生。

2、適度地運動：

根據個人健康狀態適當鍛煉，以不感到疲勞為宜，老年人推薦游泳、打太極等運動，尤其是膝關節骨關節炎的老年人不宜選用爬樓梯等方式來鍛煉。

3、不要久坐久站：

不要久坐久站，站立時應養成正確的姿勢，連續坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部。

4、避免過度勞累：

過度勞累會刺激骨質增生部位發生炎癥，誘發疼痛。

5、防潮防寒：

避免寒冷潮濕等不環境，減輕疼痛，防治發生炎癥。

6、急性疼痛期：

減少活動，臥床休息，還可以使用消炎鎮痛類的藥物，或者理療。